白癜風(fēng)是由多種原因引起的局部或全身性白癜風(fēng)。過(guò)度陽(yáng)光和暴曬不僅會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)，還會(huì)引發(fā)其他皮膚病。因此，白癜風(fēng)患者不能進(jìn)行大量的戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是暴露和外傷，會(huì)加重白癜風(fēng)的病情。那么熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)白癜風(fēng)患者在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?下面來(lái)看看白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生的講解吧。

　　白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)要注意什么呢

　　一、注意地點(diǎn)和時(shí)間

　　雖然室內(nèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)白癜風(fēng)患者更好，但偶爾的戶外運(yùn)動(dòng)也更有益。一般情況下，患者應(yīng)選擇空氣清新、空氣平緩的地方，如公園、游樂(lè)場(chǎng)、樹(shù)林、河邊等空氣清新的地方。優(yōu)美的自然風(fēng)光有利于人體吐故納新，使人心情舒暢愉快，有助于精神狀態(tài)的調(diào)整。

　　二、注意運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)于透支

　　雖然戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者平時(shí)運(yùn)動(dòng)較多，但由于白癜風(fēng)的緣故，患者需要適可而止，患者要注意不能在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的時(shí)候直接增加運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)導(dǎo)致身體超負(fù)荷，無(wú)法承受，這樣是沒(méi)有好處的。另外，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意保護(hù)自己，不要讓外傷頻繁發(fā)生，不然容易導(dǎo)致白斑病情加重，慢跑可以增強(qiáng)患者的肌肉耐力，也是有氧運(yùn)動(dòng)的主要方式。

　　三、注意天氣變化

　　白癜風(fēng)患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候特別需要關(guān)注氣候原因，如果天氣比較冷的話，就應(yīng)該多穿一點(diǎn)衣服保暖，如果天氣不好，比如多霧、多風(fēng)沙或者有霧霾的時(shí)候不要做戶外運(yùn)動(dòng)，如果太陽(yáng)比較猛烈的話，在出門(mén)之前就要做好防曬工作，避免陽(yáng)光直射。

　　有人說(shuō)人生是一場(chǎng)馬拉松，但對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，治療就像馬拉松。只要我們不放棄，患者總能到達(dá)終點(diǎn)，迎來(lái)勝利的曙光。

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